※この記事には広告が含まれています。
次の仕事まで間が空くなら、健康保険と年金はそれぞれ別に切り替えが必要です。
- 健康保険は国保・任意継続・家族の扶養の3つから選ぶ
- 親の扶養に入っても、国民年金は原則自分で加入・納付
- 国保と年金は14日以内、任意継続は原則20日以内に手続き
- 保険料がきついときは国保の軽減と年金の免除・納付猶予を確認
期間工を満了して、次の仕事まで間が空くなら、健康保険と年金の切り替えが必要になります。ややこしいのは、「実家に戻るから扶養に入ればいい」「来月には働くから何もしなくていい」とは限らないことです。
この記事では、次の仕事まで1カ月空く人、実家に戻る人などの具体例で、手続きと支払いを整理します。
この記事でわかること
- 満了後の予定別に必要な手続き
- 国保・任意継続・家族の扶養の違い
- 年金は健康保険と別に手続きが必要な理由
- 国保の軽減と、年金の免除・納付猶予
- 手続きの期限と、書類が届かないときの対処
満了後の予定で、必要な手続きが変わる
| 満了後の予定 | 健康保険 | 年金 |
|---|---|---|
| 9月30日に満了し、10月1日から別メーカーの社会保険に加入 | 新しい勤務先で加入手続き | 新しい勤務先で厚生年金に加入 |
| 9月30日に満了し、次の社会保険加入は11月1日 | 10月の加入先を自分で決める | 原則、10月は国民年金への切り替えが必要 |
| 満了後は実家に戻り、仕事を探す | 親の勤務先の健康保険の扶養に入れるか確認。入れなければ国保などを選ぶ | 親の扶養に入っても、年金は別に手続きする |
※年金は、日本国内に住む20歳以上60歳未満の人を中心に説明しています。配偶者の扶養に入る場合は、条件を満たせば扱いが変わります。
次の仕事が決まっている人も、確認したいのは「内定があるか」ではなく、新しい会社の社会保険にいつから加入するかです。
健康保険は3つの選択肢を比較する
| 選択肢 | どんな仕組みか | 相談先 |
|---|---|---|
| 国民健康保険（国保） | 住んでいる市区町村の保険に加入する | 市区町村の国保窓口 |
| 任意継続 | 退職前の健康保険を、条件を満たして続ける | 加入していた健康保険組合・協会けんぽ |
| 家族の扶養 | 家族が勤務先で加入している健康保険の扶養に入る | 家族の勤務先 |
国保の保険料は、前年の所得や世帯の加入人数、自治体などで変わります。退職して今の収入がなくなっても、すぐに安くなるとは限りません。任意継続は会社の保険料負担がなくなり、全額を自分で負担します。一方、家族の健康保険で扶養と認められれば、扶養される人自身の健康保険料負担はありません。
「国保のほうが安い」と決めつけない
比較するときは、次の2カ所に金額を聞くと分かりやすいです。
- 市区町村には「退職後に国保へ入る場合の保険料」
- 加入していた健康保険には「任意継続した場合の保険料」
国保の見積もりでは、退職による軽減の対象になるかも一緒に確認します。また、任意継続の保険料を「今の天引き額のちょうど2倍」と決めつけないほうがいいです。健康保険組合によって料率や計算上の上限が異なるためで、たとえばトヨタ健保にも独自の計算基準があります。
任意継続には申請期限がある
任意継続は、原則として退職前に継続して2カ月以上の加入期間があり、退職日の翌日から20日以内に申請する必要があります。郵送では、期限内に届くことが必要です。比較に時間をかけすぎず、退職前から金額と申請方法を聞いておいてください。
健康保険を決めても、年金の手続きは別に必要
任意継続しても、厚生年金は続かない
任意継続は健康保険の制度です。退職前の厚生年金まで、そのまま続けられるわけではありません。次の勤務先の厚生年金に入るまで間が空き、配偶者の扶養による年金の対象にもならない人は、国民年金へ切り替えます。2026年度の国民年金保険料は、月額17,920円。健康保険料とは別にかかります。
例：9月30日に満了し、11月1日から働く
11月1日から厚生年金
10月は国民年金に加入し、免除などがなければ10月分の17,920円を納めます。11月以降は勤務先での扱いになります。
10月15日から厚生年金
そのまま月末まで働く場合は、通常10月分の国民年金保険料は不要。ただし10月1日〜14日の加入手続きは必要です。
手続きが必要なことと、国民年金の保険料が発生することは別です。
親の扶養と、配偶者の扶養は違う
30歳で期間工を満了し、実家に戻って親の健康保険の扶養に入ったとします。この場合も、国民年金は原則として自分で加入・納付します。親の健康保険の扶養に入っただけで、年金の支払いまでなくなるわけではありません。
自分で国民年金保険料を納めなくてよい「第3号被保険者」という仕組みは、厚生年金に加入する配偶者に扶養される人が、一定の条件を満たした場合のものです。
保険料がきついときは、国保の軽減と年金の免除を確認する
国保は、退職理由によって負担が軽くなる場合がある
会社が契約を更新しなかったなどの事情で離職した人には、国保の保険料を軽くする制度があります。ただし、期間工を満了した人全員が対象になるわけではありません。
対象かどうかは、ハローワークから受け取る「雇用保険受給資格者証」または「雇用保険受給資格通知」にある、離職理由の番号で確認します。対象となる番号は11・12・21・22・23・31・32・33・34。離職時に65歳未満であることなども条件です。
対象者は、前年の給与所得を30％として保険料の所得に応じた部分を計算します。たとえば給与所得が200万円なら、その部分を60万円として扱います。
保険料そのものが一律70％引きになる制度ではありません。書類を国保窓口に見せ、軽減後の金額を確認してください。
年金は、自己都合退職でも免除を申請できる場合がある
年金の免除は、国保の軽減とは条件が違います。失業による特例では、失業した本人の前年所得を除外して審査します。前年に期間工で稼いでいた人や、自己都合で退職した人も、申請できる場合があります。
ただし、本人が失業していても、配偶者や世帯主の所得などによって承認されないことがあります。たとえば実家に戻った30歳の独身者で、世帯主である父の所得が高いケース。保険料免除が難しくても、50歳未満なら、世帯主の所得を審査しない「納付猶予」の対象になる可能性があります。
免除
保険料の全額または一部を納めなくてよくなる。
納付猶予
保険料の納付を待ってもらう。
どちらも申請と承認が必要で、将来の年金額への反映は通常の納付と異なります。払わずに放置する「未納」とも違います。
「期間工を退職して収入がなくなったので、失業による免除か納付猶予を相談したい」
退職前から再就職までの手続きチェックリスト
退職前：会社に書類と送付先を確認する
国保への加入などで使うのが、健康保険資格喪失証明書です。名前は難しいですが、「会社の健康保険をいつ抜けたか」を証明する書類です。失業保険の手続きで使う離職票とは別の書類なので、混同しないようにしてください。退寮する人は、書類が寮に届かないよう、退職後の住所と送付先も会社へ伝えておきます。
退職後：選んだ制度の期限内に手続きする
| 手続き | 期限 | 9月30日退職の例 |
|---|---|---|
| 国保に加入する | 資格を失った日から原則14日以内 | 10月14日まで |
| 国民年金へ切り替える | 退職日の翌日から14日以内 | 10月14日まで |
| 健康保険を任意継続する | 退職日の翌日から原則20日以内 | 10月20日まで |
健康保険は、国保と任意継続の両方に加入するのではなく、条件を確認して選んだ先で手続きします。家族の扶養を希望する場合は、家族の勤務先へ早めに相談してください。持ち物は、本人確認書類、マイナンバーが分かるもの、退職や健康保険の資格喪失を確認できる書類など。年金の失業特例を申請する場合は、離職票や雇用保険受給資格者証なども使います。
再就職後：前の健康保険を抜ける手続きをする
新しい勤務先の健康保険に加入したら、それまで入っていた国保の脱退届も必要です。任意継続や家族の扶養から切り替える場合も、それぞれの健康保険へ連絡します。会社の加入手続きだけで、前の保険の届出まで全部終わると思わないほうがいいです。
書類が届かない・失業保険をもらう場合はどうする？
マイナ保険証があれば、切り替え手続きはいらない？
マイナ保険証を持っていても、国保の加入・脱退の届出は必要です。カードが同じでも、加入する保険は変わります。画面に古い情報が表示されているからといって、その資格で受診できるとは限りません。
必要な書類が期限までに届かなかったら？
届くまで何週間も待つのではなく、期限内に窓口へ相談します。国保なら、次のように伝えれば状況が伝わります。
「9月30日に退職しました。健康保険資格喪失証明書がまだ届いていません。加入手続きを進めたいのですが、ほかに確認できる書類はありますか」
受診が必要な場合は、そのことも伝えます。書類がない状態での手続き方法は自治体などによって異なります。
失業保険をもらいながら、家族の扶養に入れる？
失業保険も、健康保険の扶養を判断するときの収入に含まれます。一般的な年収130万円未満の基準が適用される30歳の人が、失業保険を1日5,000円受け取る場合、受給中は扶養に入る収入条件を満たしません。失業保険を受け取る前は扶養に入れても、受給開始後に外れる場合があるため、申請時に日額と受給予定を伝えておいてください。
受け取り開始までの流れ 期間工の満了後、失業保険はいつから？条件と手続き 予算に入れておきたい 期間工を辞めた後の住民税はどうなる？よくある質問
親の扶養に入れば、年金は払わなくていいですか？
いいえ。親の健康保険の扶養に入っても、国民年金は原則として自分で加入・納付します。保険料を納めなくてよい第3号被保険者は、厚生年金に加入する配偶者に扶養される人の仕組みです。
国保と任意継続はどちらが安いですか？
人によって違います。市区町村に国保の保険料、加入していた健康保険に任意継続の保険料を聞いて比べてください。国保は退職による軽減の対象かどうかも確認します。
手続きの期限はいつまでですか？
9月30日に退職した場合、国保の加入と国民年金への切り替えは10月14日まで、任意継続は原則10月20日までです。
来月すぐ働く場合も手続きは必要ですか？
新しい会社の社会保険に翌日から加入するなら、新しい勤務先で手続きします。間が1日でも空く場合は、その期間の加入先を自分で決める必要があります。月の途中から厚生年金に入る場合、その月の国民年金保険料が不要でも加入手続きは必要なことがあります。
年金の保険料が払えないときは？
失業による特例で免除を申請できる場合があります。世帯主などの所得で免除が難しくても、50歳未満なら納付猶予の対象になる可能性があります。放置して未納にするのではなく、窓口へ相談してください。
まとめ｜退職前に加入先と金額を確認しておく
この記事のポイント
- 健康保険は国保・任意継続・家族の扶養から選ぶ
- 年金は健康保険とは別に手続き。親の扶養に入っても国民年金は自分で
- 国保・年金は14日以内、任意継続は原則20日以内
- 保険料がきついときは国保の軽減・年金の免除・納付猶予
- 再就職したら前の保険を抜ける手続きも忘れない
満了後のお金を考えるときは、家賃や食費だけでなく、健康保険と年金、住民税も予算に入れておきたいところです。退職前に加入先と金額を確認しておけば、「会社を辞めてから、思ったより支払いが多かった」というずれを減らせます。
